Гиперконтроль родителей после 18 лет

Здравствуйте. Мне 18 лет. Всю мою жизнь родители меня гиперопекали по моему мнению. Будет очень много текста и подробностей, чтобы Вы могли вникнуть в суть и дать совет.

Итак, мне 18 лет, живу с постоянной тревожностью, заикаюсь, боюсь брать на себя ответственность, боюсь всего и вся. Как я докатилась до жизни такой? Ну...

Со школы отец кричал на меня, когда не мог мне объяснить какую-либо тему по предмету. Кричал, бил кулаком об стол, обзывал.
На меня кричали по пустякам и из-за этого я стала часто врать. Но теперь я не могу от этой привычки избавиться, потому что врала я больше 10 лет, получается.
Я начала по шагам, по хлопку двери, по кашлю и дыханию определять злые родители или нет.
Несколько раз у меня проверяли телефон, естественно это доходило до истерик, хотя ничего такого они не находили.

Отдельная тема - меня никуда не отпускали и не отпускают, и врут, что когда-то отпустят.
На ночёвки к подругам в детстве меня не отпускали, хотя остальные могли себе это позволить. Почему? "А ВДРУГ С ТОБОЙ ЧТО-ТО ПРОИЗОЙДЕТ?"
На море с друзьями меня отпустили только в 18 лет, в остальное же время я ездила с мамой на море 2 раза раз в 2-3 года и то на пару часов. В 16 лет меня мама обманула, что отпустит меня с друзьями на море.
Гуляю с парнем максимум до полуночи. И то, чтобы установить такое время, мне пришлось несладко.

Сейчас же меня не отпускают на ночёвку к подругам/к парню/ на чье-либо ДР, потому что:"Да она же набухается, ноги раздвинет и принесёт в подоле". Давайте разобьём это высказывание на 2 части и подведём итог.
1."Да она же набухается". Да, я пью, но очень редко, все это тщательно скрываю. Как мне удаётся скрывать? А все потому что я знаю свою меру и более меры не пью, ибо не хочу последствий на утро, да и состояние овоща во время алкогольного опьянения меня тоже не устраивает. Немного выпила и все, хватит.
2. "Да она же ноги развинет и принесёт в подоле". В 16 лет у меня был первый парень, была интимная связь, ничего ужасного я в этом не вижу. В подоле не принесла, потому что думала головой. А беспорядочные половые связи меня не интересуют.
Итог: получается, что по их мнению, они меня ужасно воспитали.

А воспитывали меня удобной девочкой.
Спросить что-то для меня большая проблема. Поделиться какой-то проблемой с мамой = рассказать папе и всем её коллегам, после чего эти рассказы будут идти против меня. Высказываю свое мнение - затыкают рот. Говорю то, что меня не устраивает - орут и затыкают рот. "Молчи, сор из избы нельзя выносить"."Не позорь меня". А потом спрашивают:"А что ты в обществе себя отстоять не можешь? Что ж ты боишься-то?". Действительно, почему...
Считают меня и маленькой, и большой - меняют эти слова так, как им удобно в зависимости от ситуации.

Так же родители мне говорили, что боятся того, что я вырасту и заберу у них квартиру. То есть их сначала выселю, а потом уже заберу. Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать. Никогда бы раньше не подумала, что родители такого мнения обо мне.

Итак, мне 18, я учусь на 2 курсе колледжа, прилежно учусь, стараюсь учиться на одни 5, лишь бы они заметили мои старания и начали мне доверять и куда-то отпускать(да, я наивная). Каждый день, когда я еду домой, я хочу, чтобы автобус проехал дальше, ибо не хочу возвращаться домой. Не работаю, потому что не могу пропускать практику. Родители этим пользуются - ставят свои условия, хотя понимают, что я просто не могу пойти на работу из-за учёбы. У меня сейчас появился молодой человек, с которым я могу жить с его родственниками, которые знают всю ситуацию в более точных подробностями. Они не против совместного проживания. Но я очень боюсь сделать этот шаг, боюсь, что родители, если я захочу забрать вещи, снова на меня накричат, не дай Бог побьют, закроют меня дома и перекроют весь кислород. Мне очень страшно.