Сильно греется комп

Очень прошу помогите, с недавнего времени мой ПК стал очень сильно нагреваться началось с того что я заметил что ЦП начал греться с 34 градусов как раньше стал греться на 50 без нагрузки я подумал термопаста сменил её но проблема не ушла (температуру смотрел в биосе) после решил скачать утилиту AIDA64 и увидел ужас

Mcp 92°
Сист плата 48°
Цп 64°
Цп диод 38°
Диод ГП 47°
Я думал с виндой что-то не так установил новую 10 на полностью очисченый диск

Мой комп:
Цп QuadCore AMD Phenom II X4 925, 2800 Гц
Системная плата: ASRock N68-S
Чипсет сист платы: nVIDIA nForse 7025-630a AMD K10
Оперативки 8 Гб
Видюха Radeon RX550/550 series 2гб
Охлаждение 3 винта и 1 на видюхе всегда всё было нормально а тут с нечего, пожалуйста помогите я уже не знаю что делать
Плюсом на глаз винты крутятся с той же силой что и раньше