Болит сердце от безответной любви

я люблю одного человека(из моего класса) уже 3 года, но это скорее всего безответно, этот человек постоянно говорит про другую(причем делая иногда будто мне назло,видя что меня это злит).. я постоянно из-за этого накручиваю себя,переживаю. но в последнее время, мне это стало совсем вредить. у меня в прямом смысле болит сердце, горит, жжение какое-то, будто там камень, тяжесть.. становится очень трудно дышать. а еще начинается тремор. и это все прямо в школе происходит в основном. у меня на фоне этого другие проблемы и переживания, иногда прям все эти чувства влюбленности вперемешку с плохими воспоминаниями, тревожностью и т.п... а я пытаюсь отвлечься, на уроке сконцентрироваться надо как-никак. я уже не знаю, что мне делать. просто хотя бы выговориться.