Как побороть страх крови\ насекомых

Когда речь заходит о внутреннем устройстве человека. Меня выворачивает хз почему. Хотя не сказать что я падаю в обморок с вида крови. просто. именно когда речь заходит о внутренних органах/ как они работают и тд. начинаю че то троить жестко хз как обьяснить. как вы думаете как справится с этим чувством. И плюсом. как изабвится от страха различных букашек? Например упадет паук на плечо. начинаю паниковать судорожно встряхивать его с себя. Имею в виду пауков не домашних а жирных пушистых. Разуемеется совсем малых не боюсь. а вот сверчков / летучих мышей пауков более менее крупных. боюсь как побороть страх? спасибо