Какие тренировки советуете для похудение?

Если хочешь похудеть то выполняй жиросжигающие упражнения и перестань жрать все че найдешь

Не ходить в бургер кинг

Тренировки силы воли. Меньше есть и больше ходить.

Да хоть такие - как у этого программиста Максима...

https://www.youtube.com/watch?v=2A58OTDWavk&list=LL&index=19

https://www.youtube.com/watch?v=Tr4ZFa1fCTQ&list=LL&index=17

Боксеры сжигают вес на скакалке, но вам что-то модное надо?

Тренировки лучше всего смешанные, с упором на силовые. Но нагрузки и отягощение умеренные. Главное - регулярность. Ютуберы не говорят честно о том, что они употребляют

надо для похудания больше тянутся квержу

Есть тренировки от Джиллиан Майклс в вк, с корректором аппетита очень хорошо работает, советую

Добрый день! Массаж увеличивает артериальный кровоток и ускоряет отток лимфы. Это то, что обеспечивает похудание и локальное уменьшение жировых отложений. Аппаратный массаж для похудения абсолютно безболезненный и не оставляет видимых следов. Ручной массаж может вызвать некоторый дискомфорт и иногда оставляет некоторые синяки