Про цвет глаз

У меня такой вопрос, я знаю что большое кол-во меланина способно сделать цвет глаз тёмными. Но это работает только с новорождёнными или подростку это тоже может помочь затемнить цвет глаз? Знаю про витамины всякие и продукты с высоким содержанием меланина. Мне всегда нравились карие,сейчас какие то голубые с зелёным оттенком внутри но карие идут гораздо больше. Не хочу носить линзы и делать операции которые несут вред здоровью