Куда идти с депрессией?

У меня серьезные проблемы со здоровьем.
После увольнения (хочу сразу сказать, что это не только от этого) 2 месяц сижу дома практически не тратя время на себя. В плане не хожу гулять, особо не заморачиваюсь по еде, часами сижу в компьютере.
Плохо сплю, очень плохо.
Непонятный страх и стресс. Даже от телефонного звонка.
Постоянное беспокойство.
Это только половина из всех проблем.

Звонил в поликлинику городскую, говорят у них психологов и психиатров нет. К частному психологу пока раздумываю, но мне посоветовали пойти в психиатрическую больницу. Отсюда вопрос, на сколько там толковые люди сидят? Там тоже разговаривают или только ставят диагноз? Мне бы не хотелось будучи в здравом уме, попасть в психушку. Ну вы понимаете.