я пробовал, делал 30к + шагов день и результата ноль
козерог
Мастер
(1663)
Тимур Джураев, значит дело не в ходьбе или в беге, возможно ты неправильно питаешься, у тебя недостаточно нужных или много ненужных гормонов, анализ на биохимию делал?
Еще возможно стоит уделить внимание силовым тренировкам, я раньше считал, что силовые не влияют на кардио, но ошибался