Можно ли добиться пресса на беговой дорожке?

Question

Можно ли добиться пресса на беговой дорожке?

Тимур Джураев Знаток (309), на голосовании 1 год назад

Собираюсь делать дефицит калорий, бегая на беговой дорожке, качать пресс, грудь и бицепс. Можно ли добиться пресса за какие либо сроки?

Answer 1

о . Ученик (236) 1 год назад

Нет, прессовать только толпой

Answer 2

козерог Мастер (1690) 1 год назад

Бег херня, ты сможешь сжигать гораздо больше при ходьбе

Тимур ДжураевЗнаток (309) 1 год назад

я пробовал, делал 30к + шагов день и результата ноль

козерог Мастер (1690) Тимур Джураев, значит дело не в ходьбе или в беге, возможно ты неправильно питаешься, у тебя недостаточно нужных или много ненужных гормонов, анализ на биохимию делал? Еще возможно стоит уделить внимание силовым тренировкам, я раньше считал, что силовые не влияют на кардио, но ошибался