Александр Махов
Просветленный
(31275)
1 год назад
Можно, только постепенно - даже в течении одной парки надо начинать с меньшей температуры и с каждым новым заходом повышать.
У меня своя баня - я её растапливаю до 60 градусов, захожу - прогреваюсь, выхожу подкладываю дров в печь, отдыхаю, ко второму заходу у меня в парной уже 70, в третьем 80 и так далее - в середине сезона могу уже и до 100 дойти или даже больше.
В общественной бане, где невозможно самому контролировать температуру, нужно в первом заходе садиться на самую нижнюю ступеньку, во втором - на вторую, в каждом следующем на всё более высокую.