У меня 60 часов переработки за месяц, это много?

Уволиться

Да, 60 часов переработки за месяц - это много. Согласно Трудовому кодексу Российской Федерации, норма рабочего времени составляет 40 часов в неделю, или 160 часов в месяц. Это означает, что вы работаете 10 часов в неделю сверх нормы.

Работа без выходных в течение трех месяцев также является нарушением трудового законодательства. Согласно статье 110 Трудового кодекса Российской Федерации, продолжительность непрерывного рабочего времени не должна превышать 40 часов.

Физическая и эмоциональная усталость - это естественная реакция на такое перенапряжение. В таких ситуациях важно правильно организовать свой режим дня и отдыха, чтобы восстановить силы.

Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

Высыпайтесь. Это самое важное, что вы можете сделать для своего здоровья и работоспособности. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
Сбалансируйте питание. Ешьте здоровую пищу, богатую витаминами и минералами.
Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность помогает снять стресс и улучшить настроение.
Найдите время для отдыха и развлечений. Делайте то, что вам нравится, чтобы расслабиться и отвлечься от работы.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с нагрузкой, поговорите с работодателем. Объясните ему ситуацию и попросите о помощи. Возможно, вам удастся договориться о снижении нагрузки или сокращении переработки.

Вот несколько аргументов, которые вы можете использовать в разговоре с работодателем:

Вы выполняете работу за двоих, что приводит к переутомлению и снижению качества работы.
Вы не можете полноценно отдыхать и восстанавливать силы.
Ваша работа становится источником стресса и напряжения.
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с ситуацией.

Доплачивают? Если не официально работаешь то норм, если официально то не законно

60 часов много, пошли работодателя нахер в мягкой форме

На прошлом заводе у меня электромонтеры по 300 часов работали, и никто не жаловался

осталось еще немного потерпеть,скоро вернется ваша коллега. у нас девчонки есть,которые по 12 часов,без выходных работают месяцами,привыкли.