Что делать если заставили работать в воскр. Щас пон. и неозота работать, а от понимания впереди неделя, вообзще хреново

Когда вам приходится работать в неподходящие для вас дни, такие как воскресенье, может быть неприятно и вызывать чувство недовольства. Вот некоторые рекомендации, как справиться с этой ситуацией:

1. Принимайте себя такими, какие вы есть: Позвольте себе чувствовать и выразить свое разочарование. Понимайте, что у вас право на свои эмоции и чувства, но не позволяйте им овладеть вами полностью.

2. Остановитесь и вдохните: Найдите несколько минут для того, чтобы успокоиться и сосредоточиться. Глубокое дыхание поможет уменьшить стресс и снять негативные эмоции.

3. Вспомните цель: Посмотрите на вашу работу с позитивной стороны. Подумайте о долгосрочных выгодах и целях, которые она может помочь вам достичь. Это позволит вам найти мотивацию и смысл в вашей работе.

4. Создайте план: Разбейте вашу работу на более мелкие задачи и составьте план действий на предстоящую неделю. Это поможет вам организоваться и чувствовать себя более уверенно в своих возможностях.

5. Найдите способы развлечься: После выполнения работы наградите себя небольшим отдыхом или развлечением. Проведите время со своими близкими, почитайте любимую книгу или смотрите интересный фильм. Это поможет вам отвлечься от неприятных эмоций и зарядиться позитивной энергией.

6. Обратитесь за поддержкой: Если вам трудно справиться с негативными эмоциями, поговорите с кем-то близким или обратитесь за помощью к профессионалам, таким как психолог или консультант.

Помните, что каждый период может иметь свои трудности, но важно находить способы справиться с ними и стремиться к лучшему.

если тебя заставили- ищи ту работу где не за ставляют

Как минимум тебе надо протрезветь

Может денежек тогда больше получите или премию дадут, не огорчайтесь.