Почему копая огород спаз в мышце поясницы не проходит а делая растяжку проходит?тоесть чем отличается растяжка от

Question

Почему копая огород спаз в мышце поясницы не проходит а делая растяжку проходит?тоесть чем отличается растяжка от

Ляпота спасет мир Гуру (2664), на голосовании 1 год назад

Физических упражнений?

Answer 1

Энди Таккер Оракул (69408) 1 год назад

Копать огород это не физические упражнения.

Это однообразные движения под нагрузкой в ограниченном диапазоне, причём цель у них в корне отличается от целей упражнения.

Ляпота спасет мирГуру (2664) 1 год назад

Страннно...очень странно...однообразные движения...?я бы не сказал,как по мне так работают все мышцы спины и ног...

Энди Таккер Оракул (69408) Заблуждение. Когда ты копаешь, то стремишься максимально облегчить себе работу, то есть, движения идут по кратчайшему расстоянию с минимальной амплитудой, усилие вкладывается не больше, чем надо.

Ляпота спасет мирГуру (2664) 1 год назад

Копание это ведь тяжелый труд при котором напрягается все мышцы которые только есть...не?наклоны спины частые...не?разве остается хоть одна мышца в ногах которая не работает при этом?!

ЦАРЬ!✌очень приятно!очень приятно,ЦАРЬ!, Это происходит потому, что при выполнении физической работы мышцы работают на сжатие, а при растяжке мышцы работают на растяжение ( отсюда и название этих упражнений).

Ляпота спасет мирГуру (2664) 1 год назад

Вот блин ...уже сечение не то...и что это прям так важно?что кровообращение не по всей мышце разве усиливается?