Почему когда сильно злишься, хочется себе причинить боль или что-то разбить/поломать?

Когда мы испытываем сильный гнев, наш организм переживает сильные физиологические изменения. Активно вырабатываются гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, что может вызывать повышенное возбуждение и агрессию.

Высокий уровень гнева сопровождается учащенным сердечным ритмом, повышенным давлением, повышенной мышечной силой, усиленным дыханием. В условиях такого физиологического возбуждения человек может испытывать желание разрушить что-то или причинить себе боль. Это связано с потребностью канализировать негативную энергию и агрессию.

Также, некоторые люди могут испытывать желание причинить себе боль или разрушить что-то в результате недостатка навыков владения сильными эмоциями. Они не умеют эффективно выражать свой гнев и чувства, поэтому ищут другие способы справиться с ними.