Какие основные,важные тоесть,минералы нужны для здоровья человеку?тоесть огласите весь список пожалуста всех минералов

И им сопутствующим элементам,тоесть -кальций,магний,железо,йод,селен,...все в студию!желательно по мере значимости для здоровья так сказать...тоесть в порядке убывания по значимости...