Как справиться с весенней депрессией?
Может это не депрессия, а плохое настроение, связанное с какой-то чередой неприятностей. Надо разобраться в себе... во первых , кто и что , действует на вас угнетающе.
сменить окружение..., но не оставаться одному:
сменить обстановку и больше проводить время на природе.
Смотреть на что-то красивое, что радует ваш взгляд- Цветы! только задуматься сколько в мире красивых цветов и у всех свой аромат.
Надо ценить что имеете)... у вас есть руки и ноги... Вы не зависимы и сами себя обслуживаете... у вас есть дом, пища, есть какие -то накопления...
Побалуйте себя вкусной пищей:)... особенно шоколадом)... не торопясь почистить апельсин и вдыхать его аромат
вы ещё с весенней не разобрались? всё просто.переключайтесь на осеннюю
Займитесь собой - совершенствуйте внешность, смените прическу, побалуйте себя обновкой, желательно яркого цвета, сходите в баню, бассейн, займитесь физкультурой, но не переутомляйтесь.
смените наименование и возможно депрессия вас покинет.. мысленно перенеситесь в любимое время года и назначте его тем что вам приносит радость.. думайте своей головой а не чужой попой)
Еще времени вагон,, почти полгода,, не торопитесь жить