Стоит ли делать гоблет приседания?
В этом упражнении я ноги чувствую лучше чем в обычных приседа и даже лучше чем в разгибании ног на тренажёре.Цель конечно же накачать квадры
По дате
По Рейтингу
Жопу отрастишь. Это упражнение не на квадры.
Я разрешаю