Что будет если в —20 пробежать километр в лёгкой спортивной одежде?

Ты умрёшь где - то на 10 минуте. Лёгкие полопаются.

спортсменом будешь, закалённым

но перед этим возьмёшь кредит на лечение

Это разминка.. Главное не отморозить уши... ахахахъ

Три слоя одежды - отводит пот, согревает, защищает от ветра и осадков. И их различные комбинации.
На пробежку одеваются так: скажем на улице - 10 градусов. Одеваемся так, как будто на улице 0 градусов. Сначала будет прохладно, затем согреешься.
При -20 лично я не бегаю. Просто хожу пешком.

Если перед этим размяться в тёплом помещении, и главное - СРАЗУ после пробежки в тепло и в горячий душ, то ничего не будет.
И потом, эта "лёгкая спортивная одежда" - скорее всего ведь не советский тренировочный костюм, а современная одежда из высокотехнологичных тканей, а это большая разница.