Могут ли взять с 10 лет на художественую гимнастику с не плохой растяжкой
Могут ли взять на художественую гимнастику с 10 лет если можем садится на продольный правый и поперечный, спина уже не так сильно растянута, но через день пытаюсь растягивать
Да, могут взять на художественную гимнастику с 10 лет с неплохой растяжкой. В этом возрасте дети уже достаточно развиты физически и готовы к нагрузкам, связанным с этим видом спорта. Наличие хорошей растяжки позволит вам быстрее освоить базовые элементы художественной гимнастики и добиться успехов в этом виде спорта.
Если вы можете садиться на продольный правый и поперечный шпагат, это уже хороший показатель. Конечно, спина требует дополнительной растяжки, но регулярные занятия помогут вам ее улучшить.
При поступлении в секцию художественной гимнастики вас обязательно осмотрит тренер. Он оценит ваши физические данные, уровень подготовки и определит, подходит ли вам этот вид спорта. Если тренер увидит, что вы имеете хорошие задатки для художественной гимнастики, он примет вас в группу.
Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить растяжку:
Занимайтесь регулярно. Растяжка должна стать частью вашей повседневной жизни.
Начинайте с простых упражнений и постепенно переходите к более сложным. Не пытайтесь сразу растянуться на шпагат.
Не забывайте про отдых. После растяжки мышцы должны восстановиться.
Используйте специальные приспособления для растяжки. Они помогут вам достичь желаемого результата быстрее.
Не могут, а возьмут обязательно-было бы желание.
Если хотите заниматься любительски, для души, то возьмут и в 10 лет.