Что можно легкого поесть после 20-21ч? Чтобы не готовить особо.
Например, творог, яйца, холодец куриный.
Что-то простое, взял и съел.
Посоветуйте еще подобные блюда.
По дате
По рейтингу
Натри на тёрке огурец , отожми лищний сок, и добавь греческий или турецкий йогурт. Немного соли. Немного оливкового масла.
Немного, но не обязательно, укропа или чеснока. Чеснок на ноч не нужно - будет в спальне вонять.
Хорошая легкая еда.
Консервы (если есть)
бутерброд, салат, овощи, фрукты
одно яйцо, если не надо набирать вес
Ну смотри
Можешь сделать по-быстрому суп есть пару рецептов
И на пару дней
Либо гречку с консервами
Сосиски с макаронами