Сколько я кг наберу если буду питаться на 2500 калорий?
Девушка, 18 лет, вес 44 кг, рост 152 см. Активность низкая
Можно пожалуйста, только нормальные ответы
Питайся и увидишь потом на весах)
Всё очень индивидуально.
Можно вообще ничего не набрать, это в пределах нормы для женщин, многие и больше едят, ничего не набирают.
Зависит от скорости именно твоего обмена веществ.
И от того, что именно будет в этих 2500 ккал, может ты одно сало и булки собралась есть... а может куриную грудку, яйца, рыбу, нежирное мясо, много овощей и немного цельнозерновых макарон и хлеба... прибавка в жире будет совсем разная тут...
+1,5 кг в месяц!
Моя ставка сделана, ставок больше нет!
+1,5 кг в месяц!
Моя ставка сделана, ставок больше нет!
Точно никто не скажет. Эскперементируй. За сколько дойдешь до первой сотки)))
это зависит от типа принимаемого жира, если малоусваиваемый, то он может откладываться, в т.ч. в печени, которая постепенно не сможет справляться и жировые отложения в печени станут давить, вызывать боль, пережмут сосуд - и всё. И от трат на жизнь.