Если по каким то причинам в кровь поступает недостаточно кислорода,проблемы с носоглоткой,легкими,непроветриваемое

Железо является ключевым компонентом гемоглобина — белка красных кровяных телец, который переносит кислород от легких к тканям всего тела, включая мышцы. При недостатке железа может развиться железодефицитная анемия, при которой транспортировка кислорода становится менее эффективной, что может привести к утомляемости и снижению работоспособности мышц.

Прием добавок с железом может помочь в случае дефицита этого элемента, улучшая синтез гемоглобина и соответственно улучшая доставку кислорода к тканям. Однако прием железа при отсутствии дефицита не приведет к улучшению функции мышц или увеличению выносливости, и может быть даже вредным.

Поэтому прежде чем принимать добавки с железом, следует обратиться к врачу для анализа уровня железа в крови и получения рекомендаций. Если проблемы с поступлением кислорода обусловлены иными факторами, например заболеваниями дыхательных путей или плохой вентиляцией в помещении, то улучшить ситуацию добавками железа без устранения основной причины не получится.