Заметил такую особенность , даже когда худел , ну старался питаться правильно в дефицит ушел , добавил силовые трени

когда похудел , в результате получилось так , верх тела зарельефенный стал , но без объемов особых , а вот ноги и ягодицы выделялись , они более были массивны и здоровые , у меня телосложение эндо-эктоморфа (низ тела эндоморф -верх эктоморф ) как я понял . Как сделать так чтобы верх тела был шире чем низ при таком сложении , даже когда пошел в массонабор уже на 3 месяце , тело начало развиваться , но низ тела все равно выделяется больше чем верх что делать ?


узкие плечи еще и таз широкий а для парня это приговор ?