Полезны ли ледяные ванны?
Полезны ли ледяные ванные процедуры до или после силовых тренировок?
После тренировок они тормозят рост мышц, если ты худеешь тебе это будет полезно, но в случае если хочешь набрать мышечную массу то лучше мытся в тёплой воде
Профессионалам - да. Снимает воспалительные процессы в мышцах. Любитель скорее всего схватит воспаление в больных зубах. Да, такая вот связь.
Очень.. Яйки как кирпич делаются.. Можно биться не кулаками а мороженными яйками
очень вредны. можен привести к сердечному спазму м потере сознания.
По идее да... Это помогает разогнать кислород. Но понравится ли такое организму в целом - под вопросом. Например погружение в холодную воду замедляет кровоток, а это может привести к замедлению синтеза белка в мышцах - процесса, способствующего восстановлению мышечной ткани после травмы или высокой нагрузки