Когда начинаю засыпать, то вздрагиваю и просыпаюсь.

Question

Это началось минут 10-20 назад. Начинаю засыпать и дёргаюсь, особенно сильно в ноги отдаёт. Из-за чего это? Я переживаю

user_302572007 · Accepted Answer

Бывает со многими, спи.

frost_170 · Answer

10-20 минут)))
у меня это уже лет 10))
воопще это нормально. 
Точно так же вздрагиваю,(обычно это ноги) но только когда закимарю на диване перед телеком. Или в кресле.. 
В кровати очень редко бывает. Гуглил насчёт этого- умные люди отписали типа эта реакция мозга на кратковременный сон такая. не переживай, это норм

user_106831045 · Answer

У меня такое было, правда только на дневном сне. Решилось таблетками аксамон. (аналог нейромидина)

ii_iandeks · Answer

хаха, тоже самое было просто забудь и попробуй заснуть) спокойной ночки.

orisile · Answer

На спине не спи