Когда начинаю засыпать, то вздрагиваю и просыпаюсь.

На спине не спи

хаха, тоже самое было просто забудь и попробуй заснуть) спокойной ночки.

У меня такое было, правда только на дневном сне. Решилось таблетками аксамон. (аналог нейромидина)

10-20 минут)))
у меня это уже лет 10))
воопще это нормально.
Точно так же вздрагиваю,(обычно это ноги) но только когда закимарю на диване перед телеком. Или в кресле..
В кровати очень редко бывает. Гуглил насчёт этого- умные люди отписали типа эта реакция мозга на кратковременный сон такая. не переживай, это норм