Помогите с Окр
Был ли у вас этот недуг? Есть да то как вы избавились конкретно от обсессий, то есть от навязчивых и тревожных мыслей? Дело в том что у меня окр и я лечусь от него. И бывает что они уходят иногда на время , но через некоторое время опять возвращаются и так по кругу! А вы как справляетесь с ним?
Помогите пожалуйста , мне очень тяжело
Окр не лечится, ещё никому не удавалось полностью избавиться. Только адаптироваться. Его природа слишком глубокая и социологическая, там групповое лечение нужно. Единственное, что можно сделать, это к этому как к особенностям своего характера, своей личности и прекращать изматывающие ритуалы.
Нет, не было. Говорят когнитивно-поведенческая терапия хорошо с ним справляется. В интернете есть огромное количество статей на эту тему. Есть книги по КПТ. Почитайте, изучите методологию, проанализируйте свое поведение и справляйтесь с этим недугом
