Помогите с механикой пожалуйста

определить реакции опор. Приведённые на схеме нагрузки имеют следующие величины: сила F = 7 кН, момент пары сил М = 5 кН·м, интенсивность распределённой нагрузки q = 4 кН/м,
а также qmax = 4 кН/м. Размеры указаны в метрах. Весом тела следует пренебречь.