Почему не растут бицепсы ? Поднимаю на бицепс 40кг штангу 3х8, а бицепс всего 30-35см ?
Женщина 23 года, рост 176см, вес 67кг
По дате
По Рейтингу
мелкие мышцы растут вслед за крупными!ногами спиной
Ну дак мясо это же гормоны и еда. При чем тут веса. Посмотри на сверх сильных пауэрлифтеров в малых весовых. Они н были бы в малых весовых если бы от силовых росло мясо. Это заблуждение недалеких.
Нужно увеличить крупные мышцы:Бедра и спину.Без этого ни как.
Прошлый аккаунт за спам забанили?
Для женщины 35 см это не мало, не будь фриком