Вопрос на счет стройного тела
Мне 16,парень. Рост у меня 182 см и на данный момент вес 68.5,но раньше я весил где то полгода назад,даже чуть больше под 89 кг,был жутко толстым,а сейчас я уже 4-ый месяц занимаюсь тяжелой атлетикой(спортзал) и сижу на диете и вот сейчас такой вес у меня,но у меня почему то с прошлого не ушла грудь,ушел живот,но и то,не до конца,причем это не лишняя кожа оставшиеся после диеты,а реальный жир,это же вроде ненормально при таком росте и весе чтобы был жир еще? Подскажите как быть в такой ситуации? Хотелось бы иметь стройное и нормальное подтянутое телосложение
ДополненМожет продолжать худеть до 61-63 как и хотел я?
штангисты не только штангу подымают но ещё и бегают и делают разные упражнения, пресс качай ! и турник !
Мужчинам гораздо проще худеть, у нас вырабатывается много тестостерона, гормона, который не накапливает жир а наоборот сам формирует рельеф тела.
не нужен спорт никакой, нужно правильно питаться и много двигаться, ходить прежде всего пешком и тело само станет стройным в пределах твоей комплекции (конституции) и роста.