Как перестать быть идиотом?

Всех приветствую. Возник такой вопрос, который я часто себе задаю, но не могу найти ответа на него. "Как перестать быть конченым"? Сейчас расскажу в чëм проблема и откуда вообще возник этот вопрос.
Дело в том, что я всегда веду себя неподобающе, хотя всегда говорю себе: с этого момента я буду вести себя прилично, без всяких плохих поступков. Но после этого всë равно веду себя ужасно. Я не понимаю как перестать быть таким и стать нормальным человеком со здоровой головой.