Сплю через день

Я ложусь под 3-6 часов ночи(уже утра) и просыпаюсь в 10-12 часов дня, режимы все эти что мой что твой плохие. Если ты работаешь то лучше спать ложиться в 21 а просыпаться в 5утра, если же не работаешь то спать ложится в 23 а просыпаться в 8утра

Нерегулярный сон может иметь негативное влияние на ваше физическое и психическое здоровье в долгосрочной перспективе.

Зачем себя за нос водить и у кого то чето спрашивать

Останься с собой наедине и спроси чего ты хочешь. Вдруг это твоя истина жизни и она не должна тебя тревожить

Спи нормально

Организм сам покажет когда будет сбой

вот короче я варил самогон балтика 7 из норвежского кота и короче он мне отдал блок питания с солодом и короче я подумал а что будет если я продам фургон инкассации китайских листовок двум трудовым кодексам окуней и короче я вот когда то вспомнил что около дров если сварить банку самогона и выжрать его то можно вернуться в 2020 год 1 июля и уничтожить источник шизофрении но как если за мной следит провайдер с планеты смирительных рубашек и финских водок и короче он охотится за мной с помощью откидных форм квадрата и он поджидает меня возле дирижаблей короче я не знаю как мне все таки найти десятый кусок попугая поскольку формы следят за мной из под травы и небесных травных электролитов так вот короче как все таки сделать физраствор из шерсти кота и огуречных телефонов и что надо добавить внутрь швабры чтобы санитары не охотились за мной с дробовиком сотканным из щепок и труб помогите пожалуйста я не знаю как мне выжить среди форм квадрата ведь они окружили карьер и говорят мне о истории османской империи и про убитые тушенки помогите как спасти минералку если из нее вытекла вся сварочная проволока

У всех бездельников так, не парься

Не спи 2 дня, а потом под 7-8 часов вечера попробуй уснуть и на утро будет уже восстановленный режим (точно не уверен как у тебя это выйдет)

Это опасно вообще то. Можно забыть что то на плите и резко вырубиться, так просто не проснешься потому что организм истощён. Чтобы уснуть, нужно теплое место и тишина

Дмитрий ,ни к чему хорошему это не приведёт, наверняка находишься в стрессовом состоянии которое возникло из напряжённой обстановки, лечится необходимо и отдыхать ,а не принимать дозы энергетиков и психостимуляторов.Полноценный отдых в домашней обстановке,хороший аппетит ,здоровая еда и никаких нервных потрясений !

Бездельник, это от безделья.

Тоже сплю плоховато в последнее время

Больше ешь здоровой пиши и гуляй занимайся спортом

Плохо. Принимай мелатонин.

Если не работаете, то спите, как удобно.

Посмотрите Артёма Кушнарёва, канал на Ютубе

Нужно восстановить режим сна

Мсье, вам к сомнологу, ну или к неврологу, если нет в доступе сомнолога.

уснуть мне помогает чай каркадэ

Лучше выберите единый оптимальный режим сна и бодрствования, и следуйте ему ежедневно. Если ваш режим сна сбился, восстановить его можно при помощи успокаивающих травяных чаев с медом, релаксирующих практик или прямого употребления мелатонина в течение определенного времени, необходимого для восстановления режима, после чего прием лекарства необходимо прекратить. Для более подробных инструкций обязательно обратитесь к врачу-неврологу.