Самая эффективная диета - какая ?

Question

kirill_2038 · Accepted Answer

Много физически работать !

user_305850815 · Answer

Её отсутствие

tanos_t · Answer

Безденежье)

krytoi_chelix228 · Answer

Смерть,и тогда вообще еда не нужна и только попробуйте сказать что я не прав

karl__benz · Answer

Питание воздухом

roma_koshmarov_1 · Answer

Меньше есть

liza_popova_1160 · Answer

Для меня самая эффективная диета-дефицит калорий. Все заношу в приложение на телефоне. Снизить аппетит и тягу к сладкому помогает  хром хелат от эвалар. В хелатной форме он легко усваивается организмом. Благодаря хрому проще держать диету. Единственный хром в форме аминокислотного хелата для максимального усвоения организмом. Высокая дозировка хрома в 1 таблетке – 250 мкг.

aleksander6791 · Answer

Заниматься спортом и двигаться столько, чтобы израсходовать съеденное за день и даже больше. Исключение продуктов из рациона - только по желанию, на меня, например, это производит обратный эффект - во время диеты я становлюсь нервным, вспыльчивым, агрессивным, а сразу после окончания диеты наступает жор - и вес возвращается обратно даже с избытком.

vita_3704 · Answer

Моя.  Отказываешься от молочного шоколада и майонеза. Совсем. Утром ешь все, что хочешь, и сколько хочешь. Это для того, чтобы не психовать в течении дня, что вот этого хочется, и этого, и того. А так ты будешь спокойно переживать день, зная, что вкусняшку уже ел. А завтра на завтрак ты другое скушаешь, что любишь. Неважно, жареное, жирное, тортики и т.д. Сегодня одно, завтра другое. 
А вот потом - на подсосе. Пьешь воду. Очень теплую. В обед можно суп не жирный, или салаты, или какой нибудь один фрукт. На ужин можно кефир, огурцы. И вода, вода, вода весь день. Литра 1,5 - 2 за день. Но очень теплая. Организм очень теплую воду воспринимает, как еду. То есть ты обманываешь организм.

grunge_is_dead_2 · Answer

Что бы действительно похудеть человеку с приличным лишним весом, это нужно как минимум есть только овощи, каши, пить воду, и либо много ходить, двигаться вообщем, или работать физически днями напролёт.

user_309356399 · Answer

белковая

arseniii_2 · Answer

Спортивная с пп

danil_panevin_2 · Answer

Продолжать жрать