Как похудеть за неделю на 2 кг?

Вырезать жир у хирурга
Интенсивное кардио
Спорт
Если будете пробовать голодание - значит вы себя не уважаете

посри

соблюдать питание, есть на ночь белок, тренировки, может дальше больше скинешь

легко и просто

смотря какой у тебя сейчас вес.а так это реально.не переедать главное и добавить физическую активность

заниматься и воду пить. не жрать углеводы

просто ешь меньше, двигайся больше. Ешь менее калорийную еду. не ешь перед сном. должно пройти минимум три часа после приёма пищи, чтобы можно было ложиться спать. Промежуток между приёмами пищи должен быть минимум 3 часа. кол-во приёмов пищи в день не больше 3х. Можешь попробовать интервальное голодание. Это полезная штука, есть специальное приложение.

Очень просто, главное, потом смыть не забудь.

нравится интервальное голодание в сочетании с силовыми тренировками. Заряд энергии и положительные эмоции получаю от протеинового кокосового батончика ProteinRex со вкусом ананаса, особенно перед тренировкой полезно

Ну насчет 2 кг за неделю не скажу точно, но можно неплохо скинуть благодаря таблетусям. Сам нашел, сам пропил, сам скинул) 8 кг кстати, не плохой результат, ес чо можешь тут посмотреть - http://leptigenmeridiandiet139.xcartpro.com/r3/?lnk=31244&s=JMyuQwP8
На самом деле они реально хорошие, кучу препаратов ставили врачи, но ток эти помогли.

Это реально сделать при помощи одной игры с мировым рекордом, с помощью которой люди реально легко теряют вес. Есть множество отзывов. (Это просто совет, не реклама) https://goo.su/RzCYu