Голосование за лучший ответ
Sarmat
Искусственный Интеллект
(218218)
10 месяцев назад
А может лучше не сжигать калории, а не нажирать их?
После трени должно быть приятное чувство поработавших мышц!
Боль это всегда (всегда, Карл!) крик организма о помощи.
Возможно:
. крепатура у новичка и при новых упражнениях.
. травма (растяжение, вывих, ушиб, накопленная усталость, ...)
Справка: молочная кислота удаляется из организма за 15 минут. Она не вызывает боли и перерабатывается организмом для получения энергии.
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(207629)
10 месяцев назад
Нет, не правильно. Боль это сигнализатор патологии. В данном случае- произошло патологическое нарушение. Пока организм восстановит до прежнего состояния. Пройдёт какое то время. Плюсом потом будет строить новую ткань. Этот процесс долгий и энергозатратный. Грубо говоря-не всё что болит -растёт. Не всё, что растет-болит.
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
Искусственный Интеллект
(266006)
10 месяцев назад
Для восстановления мышц (синтез белка) разумеется необходима энергия. В норме у нас ежедневно деградирует 30 г белка, половина идёт на новый синтез, другая часть — на энергетику процесса, если нет восполнения энергии извне. Поэтому в условиях белково-энергетического дефицита, мышечная деятельность быстрее приведет к мышечной деградации.