После тренировки боль в мышцах. Помогает ли она в зажигании калорий?

Question

После тренировки боль в мышцах. Помогает ли она в зажигании калорий?

Матвей Данилкин Ученик (135), на голосовании 10 месяцев назад

Я просто не сильно во всем этом понимаю, но логически. Боль в мышцах это разрушение клеток молочной кислотой после чего появляются на их месте новые клетки в большем объёме. И вот для создания новых клеток требуется же энергия то есть получается это как медленное постоянное сгорание энергии я правильно понимаю?

Answer 1

прочитал лох Профи (541) 11 месяцев назад

Нет , это молочная кислота

Answer 2

ded pihto Оракул (69446) 11 месяцев назад

продолжай

Answer 3

Требуется белок на восстановление, калории тоже, но не так много. Калории сжигаются непосредственно во время тренировки в виде пота.

Answer 4

Дрон Г. Оракул (77064) 11 месяцев назад

Это уничтожение мозга. Но тебе этот не страшно-ввиду его отсутствия.

Матвей ДанилкинУченик (135) 11 месяцев назад

Оскорбление не знающего человека который задал вопрос не является разумным. Лучше просто объяснить ответ на вопрос и тем самым вы повысили знания интересующегося человека.

Answer 5

А может лучше не сжигать калории, а не нажирать их?
После трени должно быть приятное чувство поработавших мышц!
Боль это всегда (всегда, Карл!) крик организма о помощи.
Возможно:
. крепатура у новичка и при новых упражнениях.
. травма (растяжение, вывих, ушиб, накопленная усталость, ...)
Справка: молочная кислота удаляется из организма за 15 минут. Она не вызывает боли и перерабатывается организмом для получения энергии.

Answer 6

Нет, не правильно. Боль это сигнализатор патологии. В данном случае- произошло патологическое нарушение. Пока организм восстановит до прежнего состояния. Пройдёт какое то время. Плюсом потом будет строить новую ткань. Этот процесс долгий и энергозатратный. Грубо говоря-не всё что болит -растёт. Не всё, что растет-болит.

Answer 7

боль признак травмы.молочная кислота продукт распада мышц разлагается за минуту.не выдумывай небылицы

Answer 8

Для восстановления мышц (синтез белка) разумеется необходима энергия. В норме у нас ежедневно деградирует 30 г белка, половина идёт на новый синтез, другая часть — на энергетику процесса, если нет восполнения энергии извне. Поэтому в условиях белково-энергетического дефицита, мышечная деятельность быстрее приведет к мышечной деградации.

Answer 9

Крепатура. Разминайся дольше в аэробном режиме.