Продукты на пп/диете на постоянной основе
Приветики всем!! Хотела уточнить один вопросик возможно глупый но все же, насчёт некоторых продуктов можно ли есть их на пп/диете на ПОСТОЯННОЙ основе, ну или хотя бы некоторые из них, просьба не писать по типу "ешь все что нравится" и прочее, пока что орторексия рядышком :<
Запеканка творожная (состав:творог обезжиренный 400гр,манная крупа 8 грамм, яйцо, йогурт греческий Теос 25грамм)
Моя ПП диета с диагнозом диабет
Манная крупа и запеканка - табу на диете
но на правильном питании возможна
400 г творога на постоянной основе каждый день?
Многовато.
1/4 подобной запеканки в сутки нормально. Если прям на постоянной основе есть собрались.
Либо половину время от времени.
Разнообразно надо питаться.
А ваш организм как реагирует на лактозу? А он вообще белок в коровьем молоке усваивает? Запеканка легкоусвояемый высококалорийный продукт. Если у вас набор веса два раза в неделю не чаще чтобы не вызвать проблемы с микрофлорой желудка и кишечника.
Запеканку можно только на завтрак и не чаще 3х дней в неделю.