Можно ли в понедельник качать спину и бицепс, а потом в четверг сделать 10 подходов подтягивании на турниках?
Ну всмысле, не будет ли перетрена? Тренируюсь по сплиту пн-спина и бицепсы, ср-грудь и трицепсы, пт-ноги и плечи.
По дате
По рейтингу
Ну получится у тебя 2 тренировки спины в неделю, ничего плохого в этом не вижу
будет!1-2 подхода можно,после ног
Про тебя здесь не знают, и тем более, что с тобой будет...