Монитор и герцы

фпс не понизит, но если у тебя комп не выдает количество фпс равное частоте монитора - это не оч хорошо. Лучше монитор 60Гц и 60 фпс, чем монитор 100Гц и фпс 70. Так же как и с разрешением, если монитор 4К, то это не значит, что он одинаково четко работает во всех режимах, которые ниже. Четкое изображение будет только в 4К, в остальных разрешениях будет мыло.
Вообще мониторы больше стандартных 75Гц это больше для фанатов, если ты просто играешь дома, то моник с частотой 144Гц тебе вряд ли нужен. А 75 фпс в fullhd это весьма комфортная игра, которую могут обеспечить в большинстве игр не шибко дорогие и мощные видеокарты типа GTX 1660super и подобные.