та та
Ученик
(108),
на голосовании
8 месяцев назад
с 10-13 очень сильно растолстел до 1 степени ожирения. я ощутил настолько это не комфортно и начал худеть. худел ±2 года. ходил в качалку и тд. сейчас мне 15 лет у меня хорошая форма, но остался жир, сантиметра 2. что делать набирать массу или сушиться?