Голосование за лучший ответ
Medvezhonok
Мыслитель
(7511)
9 месяцев назад
40 минут бега без подготовки звучат просто нереально. Но если говорить по факту, то да, при таком количестве потребляемой энергии однозначно солидно сбросишь в весе
Иван ИхминУченик (134)
9 месяцев назад
Можно сказать что небольшая подготовка есть, иногда (раза 2-3 в неделю выхожу бегать по минут 20-30, в зависимости от погоды)
Егор Атлет
Мастер
(1550)
9 месяцев назад
Самое крутое если на голодный желудок утром бегаешь, я раньше бегал, жир ваще уходил круто. Бегать каждый день не советую можно получить перетренированность, советую бегать не больше 5 раз в неделю, а так я бы посоветовал три раза