Я ем очень много, не набираю вес,чувство голода. Ранее говорили про быстрый метаболизм.Но,пох.,я и в туалет в первоздан-
ном не переваренном виде хожу. Низкий КПД ввиду никакой биодоступности, неусваиваемости? Как исправить? По второму кругу не предлагать. Горячая ванна ускоряет метаболизм?
Если у тебя при дефекации действительно выходит непереваренная пища то это серьёзный признак :нужно идти к врачу гастроэнтерологу. Причин может быть не одна. Это и диспепсия, и дисбактериоз. Недостаток ферментов в кишечнике. И даже болезнь Крона.
В любом случае кроме похода к врачу нужно сбалансированное питание, приём вспомогательных ферментов типа Мезим форте или Фестал. А также физическая активность. Малоподвижный образ жизни также делает кишечник ленивым.
Обязательно нужно обратиться к врачу.
Здоровье- главная ценность для человека. Следи за ним, лечись
может всё уходит на рост мышц
В народе называется « не в коня корм»- это к диетологам