Что срочно предпринять при Панических атаках?

Sfera Искусственный Интеллект (179892), закрыт 1 месяц назад

1 Убрать все раздражители на ГОД- гаджеты телефон компьютер интернет телевизор
2 Исключить из питания жирное сладкое мучное шоколад газированное
3 Для восстановления мозга повторить все правила по математике и Русскому языку
4 Обязательное ежедневное чтение литературы значительно улучшит самочувствие
5 Для восстановления водного баланса ежедневное клизмирование 1,5-3 литра
6 Строгий режим сна в 21-30 и отдыха исключить дневной сон

Необходимо строго пресечь любые манипуляции вами и соблюдать рекомендации

Проголосовало 22 чел

Варианты ответов

Комментарии

Осёл МудрейшийМастер (1443) 2 месяца назад

Спасибо большое.

Светосколок в тьмеМыслитель (8350) 2 месяца назад

лучше заменить шоколад на горький, в нём минералов много.

ANPМастер (1917) 2 месяца назад

Такие рекомендации при панических атаках.
интенсивная зарядка по утрам и (или) физическая нагрузка при первых признаках тревоги;
длительные прогулки на свежем воздухе;
глубокое спокойное дыхание, или «диафрагмальное дыхание», или «дыхание животом», другие виды дыхательной гимнастики;
отказ от алкоголя и стимуляторов;
контрастный душ;
достаточный сон;
обильное теплое питье;
лекарственные препараты, фитотерапия.

Sfera Искусственный Интеллект (179892) ANP, это хорошо до проявления недуга

Маша ЖукОракул (92830) 2 месяца назад

Для восстановления водного баланса ежедневное клизмирование 1,5-3 литра - а можно поинтересоваться на счет клизмы - разве ставят клизмы на 3 литра - ведь всем известно что самая большая кружка Эсмарха вмещает в себя максимум 2 литра воды?

Sfera Искусственный Интеллект (179892) Маша Жук, это особый случай, можно двумя процедурами оздоравливать

Крокодил ГенаУченик (79) 2 месяца назад

У меня работа в компьютере и телефоне…

Sfera Искусственный Интеллект (179892) Крокодил Гена, не ври

SferaИскусственный Интеллект (179892) 2 месяца назад

ты них не делаешь только пи. все время, что разве не так, скинь тогда фото перевода денег за работу