Сижу себе спокойно,читаю,дыхание такое спокоооойное, повеееерхностное,реееедкое,все казалось бы ок нооо тут бац и

Ощущение нехваки воздуха появляется,что и не удивительно -такого редкого дыхания врядли может хватать организму долгое время,в чем тут проблема?что можно сказать и посоветовать?происходит такое не часто но темнеменее неприятное состояние,также ночами иногда случается...нос правда не всегда нормально дышит но как бы разве только изза этого может такое быть?вредных привычек нет,ковидом не болел ,асмы нет...