Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Хватит ли базы в 40 отжиманий для того, что бы научиться отжиманиям на одной руке?

Lxst Cy Ученик (34), закрыт 6 месяцев назад
Лучший ответ
Тега Искусственный Интеллект (131641) 9 месяцев назад
Понт, на одной руке перед кем то.
Зачем?
Ты занимаешься чисто для понтов?
Алексей .Знаток (330) 9 месяцев назад
Может для своей цели?
Тега Искусственный Интеллект (131641) Алексей ., Что не кросс на 10 км?
Lxst CyУченик (34) 9 месяцев назад
Проработка лучше+давняя цель
Тега Искусственный Интеллект (131641) Lxst Cy, Сразу на кулак и на одну встал и попер!
Остальные ответы
Алексей . Знаток (330) 9 месяцев назад
Впринципе, если делаешь чистые и без отдыха, то да
Спин Мудрец (18690) 9 месяцев назад
да, должно хватить, только отжиматься нужно не 40 раз а лучше 3 подхода по 30 или 5 по 20, в общем увеличь не кол-во отжиманий, а количество подходов за короткий промежуток времени
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (267583) 9 месяцев назад
Одно качество не переходит в другое. В этом заключается специфичность. Более того качества могут вступать в антагонизм по причине разных механизмов энергетики. Так , работа на выносливость снижает силовые возможности. Вывод: чем больше ты делаешь силовых повторений, тем меньше абсолютный силовой показатель, и наоборот.
bagram3 Оракул (84327) 9 месяцев назад
мало.
с отталкивания 40
Sarmat Искусственный Интеллект (219766) 9 месяцев назад
Да не надо столько. Пробуйте с хлопками, неполные одной рукой.
АркашаПросветленный (36642) 9 месяцев назад
Ты оглох ципсо или что плять? Ответить не хочешь срань?!
алекс Искусственный Интеллект (720544) 9 месяцев назад
нет надо тренить именно на одной руке
Влад Next Просветленный (23707) 9 месяцев назад
Скорее в неё может перейти отжимания с отягощением, так как при отжимании на одну руку ты сильно увеличиваешь вес
Похожие вопросы