Здравствуйте, волосы как мочалка, очень не ухоженные, после расчесывания как то освежаются, но эффект держится..

Пару минут
Я злоупотребляла всю жизнь углеводы и вредными продуктами
Сейчас правильное питание
Я думаю, что питание возможно тоже влияет на здоровье и красоту волос и хотелось бы узнать какие продукты рекомендуется потреблять
Так же другие советы
Кроме кератина. Позже итак сделаю