Ответы Mail
Знакомства, Любовь, Отношения
Дружба
Знакомства
Любовь
Отношения
Расставания
Прочие взаимоотношения
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Голосование за лучший ответ
Надежда Никитина
(265)
8 месяцев назад
А какие чувства и мысли при этом возникают? Что страшного если напишите?
-Ученик (100)
8 месяцев назад
да вот... страшного ничего то по факту не случится,просто я человек сама по себе такой, боюсь заводить новые знакомства:(
Надежда Никитина
Знаток
(265)
-, а что может произойти? Что все-таки останавливает?
Часто страхи преувеличены.
Если произойдёт то, чего боитесь, то как будете действовать тогда? Ответ на этот вопрос поможет снизить тревогу.
Надежда НикитинаЗнаток (265)
8 месяцев назад
Каждый раз, когда испытываете страх отвержения, важно отделить реальный страх от того, что нам кажется. Для этого можно проговорить: «я не боюсь отвержения. Я боюсь своих фантазий об отвержении, большинство из которых в реальности не произойдёт».
Еще, чтобы снизить страх важно дать возможность ему быть, можно проговорить : "Я разрешаю страху быть". Несколько раз проговорить , либо если страх огромный, так и проговаривать "Я разрешаю огромному страху быть". Тогда его действие снизится.
Еще, чтобы снизить страх важно дать возможность ему быть, можно проговорить : "Я разрешаю страху быть". Несколько раз проговорить , либо если страх огромный, так и проговаривать "Я разрешаю огромному страху быть". Тогда его действие снизится.
Ирина Франц
(56178)
8 месяцев назад
Не важно.. какая разница что ты ему напишешь, если ты ему до лампочки?
Похожие вопросы
что написать? она старше меня на три года?