Надо ли худеть в 14 лет при росте 162 вешу 62

Ты и так, наверняка красива. Не нужно худеть, по той причине что учитывая рост ты в нормальном весе

нет, это всего лишь цифры. рост и вес идеально сопоставлены, а учитывая что ты занимаешься боксом у тебя скорее всего имеются мышцы которые весят больше жира. так что не переживай ?

В первую очередь надо начать заниматься на все группы мышц, подкачивать тело в целом, зарядка/бокс в этом не всегда могут помочь. Там уже и уйдёт лишний вес, если он действительно есть. Подкачать грудь, плечи, пресс тот же самый, ноги. вполне может влиять. а если же не помогает - то и делать нечего, либо болезнь, либо ты себя накручиваешь

Это тебе тренер скажет. По мне так у тебя приличный лишний вес есть.

надо.дЛЯ 14 ЛЕТ это много.

не нужно
пубетарный период роста массы не завершён
к 22 годам при росте 180-185 вес обычного пацана около 95 кг
тем более спортсмена
расти мышцу-ешь меньше углеводы

Живи как тебе нравится, братан, не делай что-то для кого-то.