Я по вечерам впадаю в депрессию

Видимо Богу так Угодно.))))

засыпай вечером, чтобы миновать это время

коньяк в помощь

ну сходи к врачу за антидепрессантами

Осознать свои грехи, покаяться и начать меняться, работать над своими ошибками и недостатками.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л.А., Стрельниковой Л.Л. и многое станет ясным.

Может сильно устаёте. Нужно уметь правильно отдыхать. Может от одиночества, улучшайте навыки общения. Займитесь вечером хобби, которое даёт радость .