Как понять, что вами манипулируют ?

доверься ощущениям, сразу начнешь понимать многое, а не только манипуляции

когда вас хвалят или унижают

не получится

... например, если обращение к вам содержит некое утверждение, то это = признак попытки навязать чужое мнение = НЛП (нейро-лингвистического программирования вашей психики = внушения = гипноза)... думаю...

внушение (словарная статья)
ВНУШ’ЕНИЕ, -я, ср.
1. см. внушить.
2. Воздействие на психику, гипноз. Лечение ~м.
3. Наставление, выговор. Родительское в.
(Ожегов)

По количеству повторяющихся слов.