Patriot
Мудрец
(15063)
1 месяц назад
1) Физические упражнения. Кроме того, что подтягивают физическую форму, ещё и неплохо согревают.
2) Умеренное закаливание. Если вылить на себя ведро холодной воды, то потом изнутри прямо жар идёт, классное состояние. Но только без фанатизма!