Сколько можно сбросить за 9 часов

1488

От 0 до 48

Ну за это время можно отпитить ноги и руки

за такое время ты по большей части только от воды избавишься

А когда это 48 кг стали много? Ну, если ты ростом не под 20 см конечно

Сходи в толчок и взвесь на весах, сколько уйдёт.

Ни сколько

Нисколько.

Сколько съела и выпила, столько и выйдет. Вес так быстро не уходит и не прибавляется.

Не имеет смысла измерять вес в течение дня. Почти всегда к концу дня вес становится больше. На картинке пример внешности женщины утром и вечером в доказательство. Лучше измерять вес раз в неделю и употреблять примерно одинаковое количество ккал. В онлайн кальуляторах можно посчитать, сколько вам нужно для сброса веса