Есть ли что-то из спортивного питания, что в общем-то желательно и для человека не занимающегося спортом?

Просто вряд ли можно назвать питание среднестатистического человека сбалансированным, а в спортивном наверняка всё прощитано и есть по немногу (или по многу) того что нужно организму. Можно конечно купить мультивитамины в аптеке, но вдруг скажем 1/5 от дневной порции скажем протеина или креатина полезно и обычному люду? (как минимум в дни когда не было мяса или молочки)