Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Есть ли что-то из спортивного питания, что в общем-то желательно и для человека не занимающегося спортом?

Андрей Слегкин Оракул (53529), на голосовании 1 месяц назад
Просто вряд ли можно назвать питание среднестатистического человека сбалансированным, а в спортивном наверняка всё прощитано и есть по немногу (или по многу) того что нужно организму. Можно конечно купить мультивитамины в аптеке, но вдруг скажем 1/5 от дневной порции скажем протеина или креатина полезно и обычному люду? (как минимум в дни когда не было мяса или молочки)
Голосование за лучший ответ
Alex Искусственный Интеллект (108865) 2 месяца назад
Нужно посчитать БЖУ. Если дыра по белкам то протеин добавить до нормы. Если по углям и белкам до гейнер. А так всем идут витамины, микроэлементы, иногда креатин.
Андрей СлегкинОракул (53529) 2 месяца назад
углям и белкам
Углеводы всё же нужны? Я думал что от них все пытаются избавиться.
И если чесно про «гейнер» не понял («до» или «то»)
Alex Искусственный Интеллект (108865) Андрей Слегкин, без углеводов мозг умрет и не будут усваиваться белки. Избавляются от жиров или калорий идиоты. Нужен баланс.
андрей чек Мастер (2166) 2 месяца назад
ой , а мы ещё и качка обиженка .
что такое ? девочки не дают ?
хочется баночки - тогда все девочки твои будут .
Андрей СлегкинОракул (53529) 2 месяца назад
Глупая пирсингованная малолетка, ты и здесь рештла опозориться?
андрей чекМастер (2166) 2 месяца назад
АААААААААА
ну надо же себе настроение подымать на таких дегенератах .
Андрей Слегкин Оракул (53529) андрей чек, малолетка, это твой потолок в развитии :)
андрей чекМастер (2166) 2 месяца назад
лови мои фотки и запоминай как выглядят успешные люди .
Андрей Слегкин Оракул (53529) андрей чек, глупая пирсингированная малолетка, ты решил продолжить позориться выставляя чужие фотки :) Ха-ха-ха, пы посмешище!
андрей чекМастер (2166) 2 месяца назад
у тебя что , от алкоголизма ещё и со зрением проблема ?
не можешь человека на фотке узнать ?
Sarmat Искусственный Интеллект (207877) 2 месяца назад
"Щи да каша пища наша!"
И, пожалуйста, не выдумывайте всякую хр*нь!
Ну а если так уж хочется всякой дряни в красивой упаковке, накопай червей и высуши. Получишь протеин. И жри на здоровье.
Не благодари ...
Андрей СлегкинОракул (53529) 2 месяца назад
Не советуй нам своих червей...
алекс Искусственный Интеллект (689238) 2 месяца назад
нет только витамины обычные аптечные.
Похожие вопросы